Cẩm nang sống hữu cơ, Công thức healthy10 March, 202310 March, 2023 by Thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe dành cho người Việt

Pudding hữu cơ thơm ngon, dễ làm với chỉ vài phút tại nhà, các mẹ nhất định phải thử

Với vị béo béo, mềm mềm như váng sữa, pudding là món ăn tráng miệng khoái khẩu và đặc biệt thơm ngon dành cho tất cả mọi người. Đối với các bé, pudding là món ăn vặt lành mạnh giúp bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao. Nếu mẹ lo ngại chất lượng Pudding chế biến sẵn thì hãy thử làm ngay món Pudding hữu cơ từ thương hiệu ăn vặt healthy nổi tiếng Bett’r sau nhé.

Tất cả những gì bạn cần chọn loại sản phẩm phù hợp với khẩu vị của bé.

Pudding hữu cơ của Bett’r không chứa Gluten; không sử dụng thêm chất tạo ngọt; và tuyệt vời nhất là một gói 150gr giá 140k có thể sử dụng đến 15 lần, tính ra vô cùng kinh tế mà chất lượng thì vô cùng đảm bảo.

Sau khi đã có được gói pudding hữu cơ của Bett’r thì hãy bắt tay vào chuẩn bị thôi nào.

Bước 1: chuẩn bị 10g bột pudding với 150ml sữa bò/ sữa thực vật tuỳ loại, cùng 10-15gram chất tạo ngọt theo ý thích
Bước 2: lấy 20ml sữa ra trộn đều với bột pudding cho hoà quyện nhau
Bước 3: Đun lừa nhỏ phần sữa còn lại cùng chất tạo ngọt yêu thích cho sôi rồi đổ hỗn hợp bột đã trộn vào nồi sữa, khuấy đều 1 2 phút tới khi thấy hỗn hợp sánh lại
Bước 4: Tắt bếp, đổ ra hũ có thể ăn luôn hoặc để tủ lạnh ăn sẽ ngon tuyệt. Hoặc có thể đổ hỗn hợp lên trên bánh ngọt tạo thành lớp kem mềm.

Chỉ vài phút tại nhà là bạn đã có ngay một món ăn vặt lành mạnh, ngon lành cho bé yêu với Pudding hữu cơ của Bett’r – thương hiệu ăn vặt healthy từ tập đoàn Smart Organic hàng đầu Châu Âu!

Gợi ý 5 món ngon từ chocolate hữu cơ cho mùa lễ hội

Mỗi dịp Giáng sinh, lễ Tết là thời điểm lý tưởng để bạn cùng gia đình, bạn bè, người thân quây quần bên nhau và chia sẻ các thanh chocolate thơm ngon, bổ dưỡng, mặc kệ không khí lạnh giá bên ngoài. Bett’r gợi ý cho bạn 5 món ngon từ chocolate hữu cơ để đảm bảo rằng không chỉ ngon miệng mà còn lành mạnh và tinh tế, có trách nghiệm với môi trường xung quanh.

Chocolate bọc hạt hạnh nhân Bio

Dành cho người yêu hương vị của hạt hạnh nhân. Sản phẩm là sự kết hợp đơn giản nhưng đầy tinh tế của cacao chất lượng tuyệt hảo và hạt hạnh nhân hữu cơ. Món ăn vặt này là phần thưởng hoàn hảo thỏa mãn các tín đồ hảo ngọt, rất lý tưởng đề nhâm nhi bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Chocolate đen Bio

Sản phẩm chứa 70% cacao và minh chứng cho sự đơn giản thuần khiết chính là cốt lõi của nghệ thuật làm Chocolate, chạm đến đỉnh của vị giác. Chỉ một miếng nhỏ cũng khiến bạn cảm thấy ấm áp và tràn đầy sinh lực hơn bao giờ hết. Nguồn gốc từ nông nghiệp hữu cơ và công đoạn lựa chọn thành phần nghiêm ngặt – đặc điểm sản phẩm của thương hiệu của Bett’r.

Chocolate sữa Bio

Vị đắng tự nhiên của chocolate với 52% cacao hoà quện với vị ngọt ngào của đường dừa hữu cơ làm nên một sản phẩm hảo hạng. Các hương vị được hòa quyện trong miệng mang lại sự sảng khoái say mê bất tận. Đã ăn là nghiền.

Chocolate cups bơ chảy hữu cơ

Pralines là một loại kẹo sô cô la có nhân mềm. Ở nhiều quốc gia trên thế giới, mọi người đã biết đến từ này từ lâu và người ta nghĩ ngay đến một thứ gì đó hoàn hảo và ngon miệng. Phần giữa béo ngậy của bơ hạt kết hợp với chocolate thuần chay khiến món ăn này trở nên cám dỗ không thể cưỡng lại. Điểm hoàn thiện là một nhúm muối nhỏ trong công thức của mỗi món tráng miệng để làm nổi bật hương vị quyến rũ tổng thể hơn nữa. Dòng sản phẩm pralines bett’r được phát triển với 3 hương vị được yêu thích: Hạnh nhân, Hạt phỉ và Đậu phộng. Chúng được đựng trong một gói tiện lợi gồm 3 viên kẹo 13g, rất phù hợp để chia sẻ với những người thân yêu.

Viên kẹo Chocolate hữu cơ sắc màu

Những viên kẹo chocolate nhỏ xinh nhiều màu sắc thơm ngon là món quà tuyệt vời nhất cho bạn hay bất cứ ai mà bạn quan tâm. Nếm thử một viên chocolate mang đến một trải nghiệm tuyệt vời thú vị khi thưởng thức vị ngon cùng sự an tâm của sản phẩm hữu cơ thuần chay, không chứa màu nhân tạo hay các chất bảo quản gây hại nào. Đây cũng là món quà tuyệt vời để thưởng cho các bé yêu trong gia đình.

Từ lâu Chocolate đã được xếp vào hàng ngũ các siêu thực phẩm bởi hàm lượng vượt trội các chất dinh dưỡng cần thiết cho con người cùng vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa đối với quá trình lão hóa của cơ thể. Chocolate cũng là món ăn vặt lành mạnh mà các chuyên gia khuyên bạn nếu muốn giữ gìn sức khoẻ và vóc dáng.

Sản phẩm chocolate hữu cơ của nhãn hàng Bett’r đến từ đất nước Bulgaria thanh bình, với thiết kế độc đáo mang ý nghĩa nhân văn, là món quà ý nghĩa trong các ngày lễ dành tặng cho những người bạn yêu thương.

Cẩm nang sống hữu cơ, Kiến thức hữu ích12 December, 202216 January, 2023 by Thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe dành cho người Việt

Bạn biết gì về ăn vặt lành mạnh?

Ăn vặt có thể là một thói quen yêu thích của nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn vặt như thế nào để lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhất. Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.

Một số mẹo giúp bạn ăn vặt lành mạnh hơn

Mặc dù các nghiên cứu về những tác động của hành vi ăn vặt đối với sức khỏe vẫn còn nhiều hạn chế. Nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp ích đối với bạn khi muốn bổ sung thêm đồ ăn nhẹ vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình một cách lành mạnh và cung cấp đầy đủ năng lượng hơn.

Đọc nhãn thực phẩm: Đây là bước quan trọng đầu tiên mà bạn cần lưu ý trước khi lựa chọn bất kỳ loại đồ ăn vặt nào. Bạn nên đọc cẩn thận những thông tin trên nhãn dán dinh dưỡng, bao gồm lượng chất béo, chất béo bão hòa, đường, muối và hàm lượng calo có trong loại thực phẩm đó.
Lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh: Bạn có thể thay thế những món đồ ăn vặt chứa nhiều muối, đường hay chất béo bão hòa, như bánh quy, kẹo, bằng những loại đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn như bỏng ngô không thêm đường, hoặc các loại hạt không ướp muối. Tốt nhất, bạn nên tự chế biến những món đồ ăn vặt này ngay tại nhà để đảm bảo mức độ dinh dưỡng lành mạnh của chúng.
Kiểm soát khẩu phần ăn: Để duy trì một chế độ dinh dưỡng vừa cân bằng vừa lành mạnh đối với sức khỏe, bạn nên cân nhắc khẩu phần bữa ăn nhẹ của mình, đặc biệt nếu nó cung cấp nhiều chất béo bão hòa, đường và muối. Nếu thỉnh thoảng bạn ăn khoai tây chiên, bánh quy hoặc chocolate, bạn nên cố gắng chia chúng thành các phần nhỏ, chẳng hạn như hai bánh quy, một ít khoai tây chiên giòn và hai hình vuông sô cô la đen. Ngoài ra, rau và trái cây cũng được xem là một bữa ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe của bạn, vì vậy bạn nên tích cực bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày của mình một cách thường xuyên hơn.
Cảm nhận các dấu hiệu đói: Trước khi bạn tìm đến đồ ăn vặt như một cách để phá vỡ cơn buồn chán hoặc đơn giản là tạo niềm vui cho chính mình, bạn nên cân nhắc xem liệu mình có đang thực sự đói hay không. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc cảm nhận những dấu hiệu đói và no của cơ thể. Thay vì ăn uống vô tội vạ theo cảm xúc cá nhân, lắng nghe có thể giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều đồ ăn một lúc.
Theo dõi số lượng bữa ăn nhẹ: Bạn nên cố gắng theo dõi số lần bạn ăn vặt trong ngày, bao gồm bạn ăn những gì và ăn khi nào. Bạn không nên ăn quá 3 bữa ăn nhẹ trong một ngày.
Lên kế hoạch trước: Nếu bạn dự định sẽ ăn một bữa ăn nhẹ vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều để xua tan cơn đói của mình thì việc lập kế hoạch trước có thể giúp bạn lựa chọn những món ăn nhẹ lành mạnh hơn, từ đó đem lại sự cân bằng cho tổng thể chế độ ăn uống của bạn.
Tránh mua đồ ăn vặt khi đói: Một số nghiên cứu đã cho thấy, cơn đói có thể khiến bạn bị phân tâm và lựa chọn đồ ăn nhẹ kém lành mạnh hơn. Tốt nhất, bạn nên lên một danh sách cụ thể về những món ăn nhẹ lành mạnh mà bạn muốn mua để giúp bạn lựa chọn dễ dàng hơn khi đến cửa hàng.

Chọn nhãn hiệu Bett`r để có được những đồ ăn vặt lành mạnh nhất

Với Bett`r, thương hiệu thực phẩm hữu cơ đến từ Bulgaria xinh đẹp và thanh bình, chúng tôi cung cấp cho bạn không chỉ một món đồ ăn vặt mà là rất nhiều các đồ vặt lành mạnh để bạn thoả sức đổi món và phong phú thực đơn hàng ngày của mình. Tất cả các thành phần thuần chay và hữu cơ tự nhiên kết hợp với nhau thành món ăn ngon lành và được đóng gói tiện dụng, Bett`r nhanh chóng làm dịu cơn đói của bạn theo một cách lành mạnh nhất. Giúp cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết và cả những hương vị hấp dẫn thoả mãn vị giác, khứu giác của bạn theo một cách tinh tế nhất.

Bett`r có rất nhiều các loại hạt, bánh, kẹo, bơ, chocolate, snack… được đóng gói tiện dụng. Quan trọng hơn cả, chúng giúp bạn có được một bữa ăn vặt ngon lành, tràn đầy năng lượng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và số đo cơ thể của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là nhớ mang chúng theo bên mình. Như vậy, bạn sẽ luôn có thứ gì đó lành mạnh để ăn mà không phải hối hận.

Bản tin17 November, 202116 January, 2023 by Thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe dành cho người Việt

Khởi đầu kỷ nguyên đồ ăn vặt lành mạnh cùng nhãn hàng Bett`r

Nhịp sống hiện đại, bận rộn ngày nay khiến người ta muốn ăn vặt hơn bao giờ hết. Quả là thật khó khi mà làm việc cả ngày mà không cảm thấy đói chút nào giữa các bữa chính. Đặc biệt là mấy bạn làm công sở. Ngồi nguyên một ngày mà không có gì nhấm nháp quả là không dễ dàng gì.

Ăn vặt thì tốt hay xấu?

Chúng ta ăn vặt vì nhiều lý do. Một trong nguyên nhân cơ bản nhất vẫn là vì chúng ta cần nạp năng lượng. Đôi khi những tác nhân bên ngoài như con người, không gian, địa điểm… cũng kích thích chúng ta ăn vặt. Khi bị áp lực, căng thẳng, chúng ta thường cảm thấy nhanh đói hơn và phải nhấp nháp một chút để không bị tụt huyết áp. Hoặc trước một bài tập gym, chúng ta thường được khuyên ăn vài thứ gì đó nhẹ nhàng để đủ sức tập luyện mà không bị nặng bụng.

Như vậy, ăn vặt không hề xấu. Việc ăn vặt có lợi hay gây hại cho sức khỏe hoàn toàn phụ thuộc vào cách chúng ta lựa chọn món và thời điểm ăn một cách khoa học. Nếu điều chỉnh hợp lý, ăn vặt sẽ trở thành một “trợ thủ đắc lực” giúp chúng ta hạn chế căng thẳng, tối đa hoá khả năng tập trung và năng suất làm việc. Ngược lại, nếu “vô tội vạ”, có gì ăn nấy, đặc biệt là các thực phẩm chiên, rán hay tẩm ướp nhiều hoá chất bảo quản thì lẽ dĩ nhiên, hệ quả để lại là cảm giác mệt mỏi, nguy cơ béo phì tăng cao và sức khoẻ suy giảm.

Ăn vặt lành mạnh với Bett`r

Bett`r có rất nhiều các loại hạt, bánh, kẹo, bơ, chocolate, snack… được đóng gói tiện dụng. Quan trọng hơn cả chúng giúp bạn có được một bữa ăn vặt ngon lành, tràn đầy năng lượng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và số đo cơ thể của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là nhớ mang chúng theo bên mình. Như vậy, bạn sẽ luôn có thứ gì đó lành mạnh để ăn mà không phải hối hận.

Tất cả các sản phẩm của Bett`r không chứa đường, hoàn toàn thích hợp để tiêu thụ cho bệnh nhân tiểu đường. Nó có khả năng chịu nhiệt và có thể được sử dụng để chế biến các loại thực phẩm và đồ uống. Ngoài ra còn có dừa, cọ, đường muscovado hữu cơ, đường demerara hữu cơ, giúp chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh không thể cưỡng lại mà không cần e ngại tăng cân. Chất ngọt thích hợp là mật hoa dừa hữu cơ, mật mía, cũng như tahini, trái cây khô và xi-rô cây phong.